習慣了
上個星期不小心選上到了八肢瑜珈
上完課後
手快要舉不起來
我笑稱是把四肢折成八肢才叫這個名字嗎？
今天問了老師
老師很正經的回答
關鍵字有 學生應該就作學生的事、老師應該就作老師的事、呼吸法、體位法、三摩諦 等等
然後我就通通忘記了
真是太對不起老師啦
但是我的感想是
身體真的是件神奇的事
原本一堂課做了將近五十下伏地挺身 跳來跳去 上犬 下犬 前彎後彎等等動作
上個禮拜四肢拆成八肢後
這個禮拜竟然通通不痛了
瑜珈
真是太神奇了
加油吧 才是第二堂呢
繼續練習吧
五月還有新書發表要努力呢！
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